ویتامین
- پزشکی
تاثیر بی‌نظیر این ویتامین بر شادابی و طراوت پوست
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین B۳ که در محصولات بهداشتی و آرایشی با عنوان «نیاسینامید» نیز شناخته میشود، یکی از ریزمغذی‌های ضروری است که به‌طور طبیعی در بدن سنتز میشود و در بیش از ۲۰۰ واکنش آنزیمی بدن نقش دارد. این ویتامین…
- پزشکی
این مواد غذایی سرشار از ویتامین D هستند
آفتاب‌‌نیوز : مقدار ویتامین D مورد نیاز برای بزرگسالان، روزانه ۶۰۰ الی ۸۰۰ واحد بین‌المللی در روز است. اگرچه مواد غذایی زیادی وجود ندارد که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشد، اما در ادامه به چند مورد از منابع…
- پزشکی
۵ ویتامین مفید که ضد اضطراب‌اند
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات اثبات کرده است که مکانیسم‌های بسیاری از مکمل‌ها مشابه SSRIها (مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین) است که اغلب برای اضطراب و افسردگی تجویز می‌شوند. بهترین ویتامین‌ها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین‌های محلول در آب هستند که به…
- پزشکی
با این ویتامین‌ها دیگر از خشکی و ترک پوست خبری نیست
آفتاب‌‌نیوز : دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد. ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این…
- پزشکی
ویتامینی که پیری خوب را به ارمغان می‌آورد
ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه میشود. به گزارش یوویک، متخصصان ویتامین C را در فهرست «۱۰ ریز مغذی برتر برای پیری خوب» نام برده‌اند. علاوه بر محافظت…
- پزشکی
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مولتی ویتامین‌ها
آفتاب‌‌نیوز : مصرف صحیح ویتامین‌ها و مکمل‌ها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد. اما متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان زمانی که ویتامینی را تجویز می‌کنند، دستور مصرف آن را به بیمار توضیح نمی‌دهند و…
- عمومی
ویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید
اکثر دارو ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. به گزارش یوویک، به نقل از نمناک، اگر…
- پزشکی
مکمل‌های این ویتامین فشار خون را در سالمندان چاق کاهش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : اما محققان گزارش دادند که مصرف بیش از دوز توصیه‌شده روزانه ویتامین D مزایای سلامتی اضافی نخواهد داشت. این یافته‌ها در مجله انجمن غدد درون‌ریز منتشر شده است. دکتر غاده الحاج فلیحان از مرکز پزشکی دانشگاه آمریکایی بیروت…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش یوویک، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…
- پزشکی
اگر این درد‌ها را دارید ویتامین D بدن‌تان کم است
آفتاب‌‌نیوز : استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب میشود.…
- پزشکی
کمبود کدام ویتامین باعث پیری زودرس میشود؟
آفتاب‌‌نیوز : این سوال که کمبود چه ویتامینی باعث پیری زودرس میشود یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد در جوامع امروزی است. این پدیده که به دلیل عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط، سبک زندگی و تغذیه نامناسب بروز…
- پزشکی
ویتامینی که قلب شما را از حمله قلبی محافظت می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : «راشل نیل»، محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا، می‌گوید: «نتایج ما نشان می‌دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی، به‌ویژه در افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلاء به…
- پزشکی
لیموترش یخ زده انبار طبیعی ویتامین‌هاست
آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌دانستید که لیمو منجمد خواص دارویی نیز دارد؟ این یک روش درمانی است که بسیار محبوب شده است و از تمام خواصی که این میوه سالم می‌تواند ارائه دهد، بهره کامل می‌برید. راز اصلی لیمو درمانی منجمد…
- پزشکی
ویتامین هایی که کمبود آن ها در شما باعث بی خوابی می شود
آفتاب نیوز : بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها…
- عمومی
سرم ویتامین سی برای دور چشم
پوست اطراف چشم شما به دلیل نازک بودن، فعالیت زیاد در طول شبانه روز (پلک زدن)، عوامل ژنتیکی، اشعه فرا بنفش(UV)، ابراز احساسات، سبک زندگی، عوامل استرس زای خارجی و استفاده نکردن از محصولات مراقبت پوستی، زودتر از بقیه بدن…
- پزشکی
درباره فواید شگفت انگیز ویتامین E بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : ویتامین E از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال های آزاد و تبدیل آن ها به ترکیبات بی خطر عمل می کند. این عمل پاکسازی رادیکال های آزاد نامیده می شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد…
- پزشکی
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
آفتاب نیوز : کمبود ویتامین ها در سنین اولیه رشد می تواند باعث بروز مشکلاتی در اطفال شود. ریزش و پایین بودن سرعت رشد مو از شایع ترین مشکلاتی است که کمبود ویتامین برای کودکان ایجاد می کند. اگر فرزند…
- پزشکی
ویتامین ضد خارش پوست سر
قرص ضد حساسیت و خارش پوست یکی از بهترین روش های درمان برای حساسیت و آلرژی است. در دنیای امروز، حساسیت و خارش پوست به یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. خارش پوست می تواند به…
- پزشکی
ویتامینی که چربی کبدچرب را دفع می کند
آفتاب نیوز : علاوه بر این وضعیت سلامتی کبد بیش از آنچه فکر کنید زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابر اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از 4.5 میلیون بزرگسال 18 ساله…
- پزشکی
این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد
آفتاب نیوز : شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد، اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر…
- 1
- 2