سلامتی
-
پزشکی
رژیم آلکالاین: هر آنچه باید درباره فواید و نکات آن بدانید
درباره رژیم آلکالاین و فواید احتمالی آن رژیم آلکالاین (قلیایی) بر مصرف غذاهای قلیایی ساز تمرکز دارد که هدف آن بهبود سلامت از طریق تعادل pH بدن است، هرچند که تغییر مستقیم pH خون از طریق غذا از نظر علمی…
-
پزشکی
علائم عفونت ریه چیست؟ | راهنمای کامل تشخیص و نشانه ها
علائم عفونت ریه چیست؟ عفونت ریه به التهاب و عفونت در مجاری تنفسی و کیسه های هوایی ریه ها گفته می شود که معمولاً توسط ویروس ها، باکتری ها یا قارچ ها ایجاد می شود. علائم اصلی عفونت ریه شامل…
-
پزشکی
7 دمنوش آرامبخش موثر برای تسکین اعصاب و خواب راحت
معرفی 7 دمنوش آرامبخش در دنیای پرهیاهوی امروز که استرس و اضطراب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد شده، یافتن راهکارهای طبیعی برای دستیابی به آرامش و بهبود کیفیت خواب اهمیت زیادی دارد. دمنوش های گیاهی راهکاری اثربخش…
-
پزشکی
لیست غذاهای فیبردار برای روده: بهترین ها برای گوارش سالم
انواع غذا های فیبردار برای روده فیبرهای غذایی ترکیبات ضروری هستند که به عملکرد صحیح روده و سلامت کلی دستگاه گوارش کمک می کنند. آن ها نقش کلیدی در پیشگیری و مدیریت مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند و تغذیه کننده…
-
پزشکی
چای سیاه: راهنمای جامع | خواص، انواع و طرز تهیه
چای سیاه چای سیاه، محبوب ترین نوشیدنی جهان پس از آب، از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) به دست می آید که تحت فرآیند کامل اکسیداسیون قرار گرفته اند. این نوشیدنی با رنگ تیره، طعم عمیق و عطر…